Travail musculaire

L’entretien des muscles pour tous niveaux

Renforcement musculaire : des muscles toniques et résistants pour votre bien-être

Ce type de travail fait ses preuves depuis plusieurs années. Vous obtenez :

• des muscles plus toniques et plus résistants
• une amélioration de votre posture (et en conséquence la disparition de douleurs existantes)
• un ralentissement de la sensation de fatigue
• un bien-être dans la vie de tous les jours

Ensemble, déterminons les zones à renforcer et établissons un programme d’entraînement adapté afin de rendre vos muscles résistants et toniques.

Stéphane Pallier votre coach sportif à Brest , Lorient , Vannes , Carnac , Quimper , Quimperlé , Pontivy et bien d'autres villes.  

Prise de masse musculaire : un gain de muscles en travaillant efficacement 

La prise de masse musculaire peut être recherchée pour différentes raisons :

• esthétisme
• changement de catégorie sportive (boxe, judo...) et compétitions
• gain de force
• bien-être

Ensemble, mettons en place un programme d'entraînement personnalisé couplé à certaines règles d'hygiène de vie (alimentation, repos, …), afin d'arriver jusqu'à votre objectif.

Ensemble, faisons un point sur votre alimentation. Je vous apporterai alors des conseils afin de rééquilibrer vos habitudes alimentaires. Vous retrouverez ainsi la forme et une bonne santé et atteindrez vos objectifs.

Les tarifs du Coaching Stéphane Pallier : Renforcement et prise de masse musculaire

Tarif  TTC / heure / personne	1 personne	2 personnes	3 personnes	4 personnes
Pour 1 séance	40€
Pour 10 séances =	35€

> + d'informations: envoyez-moi un message